On a tous un jour où l’autre dans notre recherche du régime parfait, entendu parler de la fameuse soupe aux choux.

Qu’en est-il réellement ? Est-ce vraiment une recette miracle ? Pourquoi fait-elle maigrir aussi rapidement ?

La soupe aux choux : tout ce que vous devez savoir !

La soupe aux choux est considérée comme l’un des régimes les plus répandus. Alors si vous souhaitez commencer ce régime, prenez le temps d’en apprendre un peu plus.

Est-ce vraiment efficace ?

Oui ! Ce genre de régime express vous permet de perdre entre trois et sept kilos en seulement une semaine.

Il est par ailleurs souvent conseillé aux personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement.

Toutefois, il est déconseillé d’enchainer ce régime pendant plusieurs semaines, une pause est primordiale. Sachez espacer vos régimes.

Faut-il manger uniquement de la soupe aux choux ?

Non ! Maigrir oui mais en évitant les problèmes de santé ! Il faut parer à toutes les carences que votre corps puisse avoir en une semaine.

C’est pour cela qu’il est conseillé de prévoir un menu complet et d’y intégrer la soupe aux choux.

Sachez, toutefois, qu’il faut l’intégrer à tous les repas, matin, midi et soir.

Faut-il mettre d’autres légumes avec le chou ?

Oui ! La recette est simple, avec un chou entier vous pouvez rajouter, aux choix, trois carottes, un céleri, trois oignons, deux poivrons, trois tomates, de l’ail…

Il est aussi possible de rajouter selon ses envies, de la courgette, du concombre, des haricots verts et des épinards.

Par contre, évitez les petits pois, le maïs, la pomme de terre et les haricots secs, ainsi que les matières grasses de toutes sortes : huile (d’olive, de maïs, de colza…), beurre ou encore margarine…

Comment fait-elle perdre du poids aussi rapidement ?

Pour expliquer cette perte rapide de poids, deux théories sont mises en avant.

Tout d’abord, il s’agit d’un régime qui consiste à limiter au maximum le nombre de calories que l’on absorbe pendant la journée.

On oblige ainsi notre corps à aller puiser de l’énergie, dans les « stocks » qu’il s’est créé au fil des années, brulant ainsi la graisse cumulée.

Ensuite, le chou en lui-même est un excellent aliment brule-graisse. Mangé en grande quantité, il a une capacité à bruler rapidement les graisses stockées.

Maintenant que vous en savez un peu plus sur ce régime miracle, vous pouvez vous mijoter une petite soupe maison et commencer sereinement votre régime.

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